Sværhedsgrad vandring og trekking

Nogle drømmer om at bestige Kilimanjaro, og vil gerne udfordres fysisk, teknisk og mentalt. Andre vil gerne vandre fra hytte til hytte i Alperne, eller ledsages af en sherpa guide på en trekkingtur til Everest Base Camp. Og nogle værdsætter kortere dagsture, god mad og en god seng at sove i. Folk er forskellige, og det er vigtigt, at du vælger en tur, der passer til dig og din fysiske formåen. Til at hjælpe dig med at vælge den rigtige tur, har vi lavet nedenstående graderingsskala.

Det er naturligvis individuelt, hvor hård en vandretur eller en trekkingtur opleves, afhængig af din kondition og tidligere erfaring. Der er mange faktorer, som har indflydelse på turens sværhedsgrad. I vores vurdering af sværhedsgraden på en tur indgår antallet af vandredage, dagsmarchernes længde, stiernes beskaffenhed, højden, klimaet, kvaliteten af overnatningsstederne, transporter af bagage, hvad der kræves af udstyr mm. Niveauer kan derfor godt overlappe hinanden en smule.

Jo bedre kondition du er i, jo mere overskud vil du have, og des større udbytte får du af turen. Der er ikke mange bjerge at træne i her i Danmark, men almindelig træning kan også gøre det. Lange gåture, løb, cykling, svømning vil forbedre din kondition, og træning i et fitnesscenter vil styrke muskulaturen og hjælpe dig både når det går opad og nedad.

Grad 1
Let vandring som enhver med almindeligt godt helbred kan deltage i. Korte vandreture af 2-4 timer om dagen. Stierne er gode, og uden større stigningerbagagen bliver transporteret og turen kræver ikke særligt udstyr.

Grad 2
Lettere vandring ad rimelig gode stier. Dagsmarcherne vil være af 4-6 timers varighed i kuperet terræn. Alle i almindelig god fysisk form kan deltage. Bagagen bliver transporteret og du går kun med en lettere dagtursrygsæk. Kræver fodtøj der sidder godt om fødderne som trekkingsko eller vandrestøvler.

Grad 3
Vandring i bjergrigt terræn med længere op- og nedstigninger. Du vandrer 5-7 timer om dagen. Kræver almindelig god kondition og godt helbred, men ingen særlige tekniske forudsætninger eller tidligere erfaring. Kræver godt fodtøj som trekkingsko eller vandrestøvler.

Grad 4
Krævende vandring med dagsmarcher på 6-8 timer, ofte i vanskeligt terræn i større højde. Der kan være længere stigninger på op til 1.000 højdemeter. Kræver god kondition, udholdenhed, samt knæ og ankler der kan tåle at gå nedad i længere tid. Du skal have et godt helbred og gerne vandreerfaring. Kræver gode vandrestøvler og regulært ”outdoor” påklædning. Der vil være store temperaturforskelle.

Grad 5
Lange ekspeditionsagtige trekkingture af flere ugers varighed. Overnatningerne foregår typisk i telte og der vil være mange dage med dagsmarcher på 6-8 timers varighed, ofte i vanskeligt terræn med lange stigninger og pasovergange i op til 5.400 meters højde. Kræver rigtig god kondition, udholdenhed og tidligere vandreerfaring. Kræver gode vandrestøvler og regulær ”outdoor” påklædning. Der vil være store temperaturforskelle.

Grad 6
Krævende vandring i vanskelig terræn. Denne type ture involverer typisk gletchervandring og/eller en bestigning af en top. Det er en forudsætning at du er i rigtig god form og har tidligere erfaring med krævende bjergvandring. Denne type ture har karakter af en ekspedition og vil foregå i stor højde og der vil være enkelte dage, eller passager, som kræver, at man gå i reb og med steigeisen/crampons. På denne type ture vil du blive udfordret på dine fysiske grænser, og gennemførelsen vil ofte være afhængig af vejret. Kræver som regel specialudstyr.

Rejsegarantifonden
Gouda Rejseforsikring

Vores kunder

Følg os

 

×Vind et rejsegavekort på 2000kr

Vi trækker lod blandt alle, som tilmelder sig vores nyhedsbrev - lodtrækningen sker hver tredje måned.

*

Kontakt os ×

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til os.

Telefon: 71 99 02 89
Mail: [email protected]

Se åbningtider