DKK 23.690,00

Nepal - Everest Komfort Trek

Trekkingtur for dem der ønsker at opleve Mount Everest og Sherpaernes Land, og som prioriterer komfortable overnatningssteder og god mad. I har lokal engelsktalende sherpaguide med på hele turen og bor på områdets bedste lodges, i dobbeltværelser med eget bad og toilet. Vores nære samarbejdspartner Everest Summit Lodges har sat en helt ny standard for trekking i Himalaya, både hvad angår ophold og forplejning. Sammen med jeres personlige sherpaguide vandrer I ad de gamle karavaneruter op gennem Khumbudalen, til Sherpafolkets sagnomspundne landsbyer og klostre, med fantastisk udsigt til Mount Everest, 8.850 meter og måske Verdens flotteste bjerg, Ama Dablam, 6.812 meter.

  • Bo på Himalayan Heights Resort med udsigt over Kathmandu dalen.
  • Oplev Kathmandus templer, ligbrændinger og pulserende liv.
  • Med bjergfly fra Kathmandu til Lukla med udsigt til Himalayas bjerge.
  • Vandring ad Khumbu flotteste rute gennem sherpaerne landsbyer.
  • Ophold i komfortable lodges med eget bad og toilet.
  • Udsigt til Mount Everest og Ama Dablam.
  • Besøg i Sherpafolkets “hovedstad” Namche Bazar.
  • Engelsktalende Sherpaguide og transport af bagagen.
  • Ophold på Hotel Yak & Yeti I Kathmandu.


 

Overblik
Sværhedsgrad:
1
2
3
4
5
6
Afrejse i månederne:
nov
dec
jan
feb
mar
apr
maj
jun
jul
aug
sep
okt

Kunderne siger

Rejseplan Se alle dageLuk alle dage

Dag 1 Ankomst Kathmandu

Ved ankomsten til Kathmandu bliver I modtaget i lufthavnen og kører til Himalayan Height Resort. Køreturen tager en times tid og går gennem Kathmandudalens mere landlige områder. Resortet ligger i fredelige omgivelser højt over dalen, med udsigt til mere end 200 km Himalayabjerge. (F,A).

 
Dag 2 Udflugt til Champa Hill

I står tidligt op og efter en god morgenmad, vandrer I op til toppen af Champa Hill, 2.278 meter som forberedelse til trekkingturen. Fra Champa Hill har I en helt enestående udsigt til flere hundrede kilometer Himalayabjerge, fra Manaslu i vest, til Everest i øst. I er tilbage ved frokosttid og kan vælge at bruge eftermiddagen til at besøge landsbyerne Pharding og Dhaksinkali. (M, F, A).

Dag 3 Fly til Lukla

I bliver hentet på Himalayan Height Resort tidligt om morgenen og kører til lufthavnen, hvorfra I flyver til den lille bjergby Lukla. Byen ligger i 2.743 meters højde på kanten af dalen og er bedst kendt for sin lille lufthavn. Ved ankomst checker I ind på Summit Lodge og spiser en tidlig frokost, Inden I om eftermiddagen tager på vandretur til Bom Danda. Landsbyen ligger i cirka 3.000 meters højde, med udsigt over Lukla og den lille landingsbane. Turen er den perfekte måde at tilvende sig til højden. I vender tilbage til Lukla og spiser aftensmad på den hyggelige lodge. (M,F,A).

Dag 4 Trek til Monjo

Efter morgenmaden begynder I på trekket til Monjo. Stien snor sig op og ned langs med Dudh Kosi floden, gennem utallige små sherpalandsbyer. I spiser frokost i Phakding, 2.652 meter. Landsbyen myldrer med trekkere og bærere som transporterer bagage og varer op til de højereliggende landsbyer. Efter frokost krydser I floden på en stor hængebro og fortsætter op gennem dalen, forbi hvidmalede huse og farvestrålende bedeflag. I løbet af eftermiddagen ankommer I til Monjo Summit Lodge, hvor der venter en kop varm te og hjemmebagte småkager. Der er god tid til at slappe af inden aftensmaden serveres. (M,F,A)

 
Dag 5 Udflugt til Thachok Danda

Efter morgenmaden tager I på en dagsudflugt op til udkigspunktet Thachok Danda i 3.000 meters højde. Der er en helt forrygende udsigt til Kongde Ri, 6.187 meter og Thamserku, 6.608 meter. I spiser den medbragte frokost på dette fantastiske sted, inden I vender tilbage til Monjo Summit Lodges midt på eftermiddagen. Ud over at det er en flot tur, hjælper det også gevaldigt på højdetilvænningen. (M,F,A).

 
Dag 6 Trek til Tashinga

Der venter mange højdemeter på dagens trek, men der er god tid, og det er vigtigt at gå i sit eget tempo og nyde sceneriet. Kort efter I har forladt Monjo, kommer I ind i Everest National Park. Her skal I have checket jeres trekkingpermit, inden I fortsætter langs floden. Efter et par timer, krydser I floden via en lang hængebro, pyntet med farvestrålende bedeflag. Herfra går det stejt opad gennem skoven de næste par timer. Når I kommer ud af skoven vandrer I ind i områdets største by Namche Bazar, 3.450 meter. Byen er formet som en hestesko og ligger med en fantastisk udsigt over dalen og Kongde Ri. I spiser en velfortjent frokost i Namche Bazar og der er også tid til at se byen, inden I fortsætter til Tashinga. Everest Summit Lodge ligger lidt væk fra hovedruten, med udsigt til Ama Dablam, 6.814 meter. 

 
Dag 7 Udflugt til Tengboche klosteret

Dagen begynder med en nedstigning til Phunki Tenga, en lille samling huse og en vandmølle, der ligger på klipperne ved Dudh Kosi floden. Her krydser I floden via en hængebro, inden det går opad gennem rhododendronskoven. Det er stejlt, men den tætte skov giver god skygge. Efter halvanden times tid kommer I ud af skoven og op til Tengboche, 3.837 meter. Klostret ligger på en kam på tværs i dalen, med en helt utrolig udsigt til Mount Everest, 8.850 meter, Lhotse, 8.526 meter, Nuptse, 7.861 meter og verdens flotteste bjerg Ama Dablam, 6.812 meter. Tengboche klosteret er Sherpafolkets vigtigste helligdom og beliggenheden er magisk. Klosteret nedbrændte i 1989, men er blevet genopbygget med støtte fra Sir Edmund Hillary Fonden. Der er god tid til at gå på opdagelse i klosteret og spise frokost, inden I vender tilbage til Tashinga Summit Lodge. (M, F, A).

Dag 8 Trek til Mende

I forlader Tashinga og går tilbage mod Namche Bazar. Efter en times tid forlader I hovedruten, og drejer fra, op til tvillingebyerne Kunde og Khumjung. Stien leder ojer op i en udstrakt dal og ind i Khumjung. Landsbyen er beboet af sherpafolk, og huser blandt andet regionens største skole. Nabobyen Kunde har et hospital. Der er tid til at besøge dem begge, ligesom et besøg i det lille buddhistiske kloster også hører med. Længere oppe i dalen kommer I ind i skoven og en lang stejl stigning bringer jer op til Mende. Stigningen tager cirka 1 times tid og hvis I ikke allerede er forpustede når I ankommer til Mende Summit Lodge, vil udsigten med garanti tage pusten fra jer. (M,F,A).

Dag 9 Udflugt til Thame

Efter en halv times vandring ned fra Mende, rammer I den gamle karavanerute til Tibet. Det er en god sti, som snor sig op igennem dalen og vandringen er nem. Efter et par timer krydser I floden på en bro der er spændt over en smal klippeslugt. Kort efter kommer I ind i Thame, 3.800 meter. Byen er blandt regionens ældste bebyggelser. Husene ligger spredt ud mellem stengærde, der afgrænser markerne, og på skråningerne går yakokserne og græsser. Mange af de bedste nepalesiske bjergbestigere kommer fra Thame, blandt andet Ang Rita Sherpa som har besteget Everest 11 gange, og Apa Sherpa som har stået på toppen af Verdens højeste bjerg ikke mindre end 21 gange! Efter frokost i Thame, vender i tilbage til Mende og lodgen. (M, F, A). 

 
Dag 10 Trek til Monjo

I begynder dagen med et besøg i Laudo. Klosteret er kun 40 år gammelt, men har indtil for nylig været brugt som meditationsskole for vesterlandske buddhister, som ønskede at trække sig tilbage for en periode. Den hyggelige opsynsmand serverer gerne en kop smørte, og fortæller nogle gode historier. Herefter går det nedad til Phurte og Namche Bazar. I spiser frokost i Namche Bazar, inden I tager fat på den nedstigningen til Monjo. Ophold på Monjo Summit Lodge. (M, F, A).

 
Dag 11 Via Gumila til Lukla

Ruten fra Monjo til Lukla følger en lidt anden rute, udenom Phakding. I følger en sti højt over floden til Gumila. Frokosten indtager I ved Thada Kosi, for foden af Kusum Kangguru. I møder formodentlig ikke andre turister på denne sti. Efter et par timer rammer I ”civilisationen” og Lukla, hvor I tilbringer natten på Lukla Summit Lodge. (M, F, A).

Dag 12 Fly til Kathmandu

Det er forhåbentlig klart i vejret om morgenen, så I kan komme af sted med flyet til Kathmandu, Det er næsten et kulturchok at komme tilbage til Kathmandus pulserende liv, efter de mange dage i bjergene. I bliver hentet i lufthavnen og kørt til et af byens bedste hoteller, Yak & Yeti. Resten af dagen på egen hånd. (M).

 
Dag 13 Sightseeing i Kathmandu

Efter morgenmaden bliver I hentet på hotellet og kører på sightseeing i Kathmandu. I besøger det store hindutempel Pashupatinath. De største oplevelser er omkring templet som ligger ned til Bagmati floden, hvor hinduerne brænder deres døde på platformene langs floden. Der er også gode muligheder for at hilse på de farvestrålende sadhhuer, hellige mænd som har viet deres liv til religionen. Herefter går turen til den store buddhistiske stupa Boudanath, samt det 2.500 år gamle Swayambunath tempel, der ligger på en bakketop højt hævet over byen. Om eftermiddagen går turen forbi Kathmandus gamle centrum, hvor nogle af byens fineste pagodetempler findes. (M, A).

Dag 14 Afrejse Kathmandu

I bliver hentet på hotellet og kørt til lufthavnen for hjemrejse.

Prisen inkluderer

  • 2 nætters ophold i Kathmandu på Himalayan Heights Resort
  • 2 nætters ophold i Kathamdu på Hotel Yak & Yeti
  • Heldags sightseeingtur i Kathmandu med lokal engelsktalende guide
  • Al transport som nævnt i programmet
  • Flyrejse, Kathmandu-Lukla-Kathmandu
  • 9 overnatninger på Everest Summit Lodges
  • Alle måltider som nævnt i programmet
  • Engelsktalende sherpaguide
  • Transport af bagagen på trekket
  • Trekkingpermit, tilladelser, afgifter og adgangfee til nationalparken
  • Forsikring af guider og bærere
  • Paksæk til bagagen på cirka 80 liter som udleveres ved ankomst til Kathmandu
Ikke inkluderet
  • Flyrejse fra Danmark til Kathmandu t/r
  • Visum til Nepal. Fås i Kathmandu lufthavn
  • Drikkepenge til guider og bærere
  • Administrationsgebyr kr. 145,-
  • Afbestillings- og rejseforsikring
DKK 23.690,00

Praktisk info

Om prisen

Prisen er baseret på, at man rejser minimum to deltagere sammen og overnatter i delt dobbeltværelse. Det er også muligt at rejse alene mod et tillæg.

Denne tur er en individuel tur, så I bliver ikke sat sammen med andre - med mindre I ønsker det.

Afrejsedatoer
Denne tur kan arrangeres med daglig afrejse i marts, april og maj, samt oktober og november.

Bemærk: Hvis du går ind på bookingformularen, udfylder den og og trykker videre til side 2, så kan du gemme dit tilbud, hvorefter det bliver send til dig som pdf. På den måde kan du fx sende det til dine medrejsende, så de også kan se prisen og hvad der er inkluderet. Når du har gemt et tilbud, kan du sidenhen genoptage bestillingen og du behøver ikke indtaste alle oplysninger igen.

Transport / Flyrejse

Flyrejsen fra Danmark til Kathmandu er ikke inkluderet i rejsens pris. I kan finde flybilletterne i en flybilletsøgemaskine så som momondo.dk eller t2t.dk. I er velkomne til at kontakte os, hvis I vil have hjælp til at finde den rette flyrejse.

Bemærk: Vi anbefaler, at I venter med at købe flyrejsen, indtil vi har bekræftet turen.

Links
Momondo
t2t.dk

Det lokale team

Trekkingturen ledes af en lokal engelsktalende sherpaguide, som har stor erfaring med trekking i Nepal. Til at hjælpe gruppens deltagere er der typisk 2-3 ekstra sherpaguider, som vandrer sammen med deltagerne (afhængig af antallet). I har bærere eller yakokser med til transport af bagagen. én bærer eller porter, bærer normalt bagagen for to deltagere, og når du har afleveret udstyrstasken om morgenen, er der ikke mulighed for at komme til den, før I kommer frem til overnatningsstedet. Bærere og yakokserne bliver hyret lokalt i området af vores lokale samarbejdspartner, som vi har arbejdet sammen med i mange år. Vores samarbejdspartner sørger også for, at bærere er ordentligt forsikret og har rimelige arbejdsvilkår.

Overnatninger

De første par nætter bor I på Himalayan Heights Resort som ligger på kanten af Kathmandudalen. Himalayan Heights Resort er et dejligt resort med gode dobbeltværelser og bungalows. På selve trekkingturen overnatter I på på Everest Summit Lodges, som er en kæde af gode lodges i Everest området. Everest Summit Lodges er absolut de bedste overnatningsmuligheder som bjergområdet kan tilbyde og kan nærmest betragtes som små hoteller med gode dobbeltværelser med eget bad og toilet.

Mad og drikke

Morgenmaden spises altid på hotellerne eller de lodges I bor på. Frokosten spises på tehuse undervejs på trekket, når det passer ind og enkelte dage har I madpakker med. Det er god solid mad, der serveres på tehusene til frokost og menukortene er stort set de samme på alle tehusene. Aftensmaden på trekkingturen spises på Everest Summit Lodges. Man kan tanke frisk drikkevand på flaske på alle lodges og på de mange tehuse vi kommer forbi på trekkingturen kan man købe vand på flaske. Der serveres også masse af te og kaffe undervejs og I kan købe øl og vin på Everest Summit Lodges.

 
Sanitære forhold

På hotellerne og på Everest Summit Lodges hvor vi bor er der gode toiletforhold med træk-og-slip, samt badeværelser med brusebad og rindende vand. Da vandet er opvarmet ved solvarme eller gasvarme, er det ikke altid at vandet er meget varmt, men det er muligt at få et brusebad hver dag.
Det er også muligt at komme på toilettet i løbet af dagen når I vandrer. Det foregår på tehusene I møder undervejs og her skal du ikke forvente specielt gode toilet forhold. 

Paksæk til transport af bagagen

Ved ankomsten til Kathmandu får du udleveret en paksæk til bagagen. Paksækken er på cirka 80 liter, og er praktisk for bærerne eller yakokserne at gå med.

 
Sovepose

På denne tur har du har ikke brug for en sovepose, da der er senge med varme tæpper på de forskellige lodges hvor I overnatter. Flere steder er der også elektriske sengevarmere eller gammeldags varmedunke i sengene.

En dag på stien

En typisk trekkingdag begynder med morgenvækning cirka kl. 07.00. Når I er kommet i tøjet og har fået morgenmad, pakkes bagagen i paksækken og I begynder vandringen cirka kl. 08.30. Det er vigtigt, at du går i dit eget tempo og holder de pauser, du har brug for. Cirka kl. 11.30 - 12.00 holder I en god lang frokostpause, inden I fortsætter ud på eftermiddagens vandring. I er fremme ved overnatningsstedet hen på eftermiddagen, og når I har fået jeres værelser, er der god tid til at slappe af, opleve landsbyen, snakke med de lokale, hygge sig med dine rejsefæller eller læse lidt i en god bog. Aftensmaden serveres mellem kl. 18.00 - 19.00.

 
Sværhedsgrad

Everest Komfort trekket er grad 3-4. Læs mere om vores graderingssystem her.

 
Info om Nepal

Areal:  147.181 km2
Befolkningstal: ca. 26 mio.

Religiøse højtider/ festivaler
Nepal er primært et hinduistisk land, som også er stærkt præget af buddhisme. Derfor er der rigtig mange religiøse højtideligheder. Flere af de største højtideligheder ligger i trekkingsæsonerne og kan påvirke aktivitetsniveauet. Tag det afslappet, hvis tingene ikke lige går efter planen, det løser sig altid. Diwali er en stor hinduistisk lysfest, der også fejres af bl.a. buddhister. Festen skal symbolisere det godes sejr over det onde. Diwali fejrer også den hinduistiske gudinde Lakshmi, der står for velstand, rigdom og skønhed. Festdagene forskydes med månekalenderen fra år til år. I 2016 fejres Diwali den sidste uge i oktober.

Elektircitet
I kan oplade batterier på lodges og hoteller. Strømstyrken er 240 volt, men kan variere meget i bjergene. Det anbefales at medbringe en multiadaptor med flere muligheder. 
 

Telefon og internet
Landekode +977

Husk at slå automatiske opdateringer, data roaming o.lign. fra på din telefon/tablet, så du ikke får en overraskende stor regning, når du kommer hjem. Der er efterhånden WiFi på mange af tehusene i Everest området. Der er netværksdækning mange steder undervejs på trekkingturen, men det er dyrt at ringe hjem, så mange vælge at holde kontakten med familien via SMS, der vil dog være strækninger hvor der ikke kan opnåes forbindelse.

Sprog
Nepals officielle sprog er nepali, men derudover tales der en lang række af dialekter. I Khumbu og Everest regionen tales der primært Sherpa. Vores lokale guider taler udmærket engelsk, dog som regel med accent. På hoteller, tehuse og i forretninger tales der også udmærket engelsk. Det er ikke altid bærerne på trekkingturen taler særlig godt engelsk (og yakokser gør slet ikke!)

Påklædning
Generelt er påklædningen i Nepal meget afslappet, selv på de bedre hoteller, men det er vigtigt at klæde sig med respekt for religion og lokale skikke. Klæd jer derfor anstændigt og tænk over, hvornår I går i shorts, hvis I skal ind og besøge templer og klostre. Det er god skik at have dækket skuldre og knæ.

Tidsforskel
Nepal er 4 timer og 45 minutter foran Danmark og 3 timer og 45 minutter når vi har sommertid.

Fotografering
Der er utrolig mange motiver i Nepal, så sørg for at have god plads på hukommelseskort. Vis respekt for folk og spørg om lov inden I fotograferer mennesker.

 
 

 

VIGTIGT - før afrejse

Vaccinationer
Vi henviser til at tjekke Statens Serum Instituts hjemmeside: www.ssi.dk samt Danske Lægers Vaccinations Servide på www.sikkerrejse.dk i god tid inden afrejse for opdaterede oplysninger om relevante og evt. påkrævede vaccinationer. Som kunde hos Mountain Adventures får du 10% rabat på vaccinationer hos Danske Lægers Vaccinations Service, på relevante vaccinationer i forbindelse med en købt rejse. Undtaget fra rabatordningen er grundhonoraret, samt vaccination mod Japansk Hjernebetændelse. Husk at oplyse, at der er tale om en rygsæksrejse med trekking i land-/bjergområder.

Rejseforsikring
Det anbefales at tegne en rejseforsikring, der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Kunden er selv ansvarlig for at tegne nødvendige rejseforsikringer, som dækker disse omkostninger. Vi anbefaler Gouda Rejseforsikring, der desuden dækker bl.a. tandlægebehandling, fysioterapi, lægelig fejlbehandling, retshjælp i udlandet, hjemkaldelse, tilkaldelse og sygeledsagelse, forsinket fremmøde, mv. Bagagedækning kan tilkøbes. Gouda Rejseforsikring dækker under alle de aktiviteter, som Mountain Adventures inkluderer i rejseprogrammet. Rejseforsikring via husstandsforsikring eller kreditkort kan have klausuler, der gør, at der ikke er dækning på aktive rejser.

Valuta og prisniveau
Den lokale valuta hedder rupee (NPR). I Kathmandu er der mange hæveautomater, hvor I kan hæve penge, samt vekselboder, hvor der kan veksles kontante dollars og euro. Det er også muligt at veksle eller hæve rupee på kreditkort i Namche Bazar, men vi anbefaler at I hæver/veksler et passende beløb til trekkingturen  før I forlader Kathmandu. På de fleste tehuse tager de ikke mod anden valuta end rupee. Check www.valutakurser.dk for aktuelle kurser.

Drikkepenge
Der er tradition for at give drikkepenge i Nepal. På restauranter rundes der op med cirka 10% af regningen. Der er også tradition for at give drikkepenge til guider og bærere og I skal regne med cirka 60 US dollars i drikkepenge. Turlederen samler drikkepengene sammen i en kuvert for hele gruppen og fordeler drikkepengene mellem vores nepalesiske team.

Pas og Visum
Visum til Nepal kan arrangeres hjemmefra på den nepalesiske ambassade. Se http://nepalembassydanmark.com/about-nepal/services/visa/ Passet skal være gyldigt i 6 mdr. ud over opholdets varighed. Du kan også downloade og printe visumformularer på www.visumformular.dk og læse om ansøgningsproceduren.

Håndbagage på flyrejsen
Medbring de vigtigste ting som pas, penge, kreditkort, kamera og medicin i håndbagagen, så du er på forkant i tilfælde af at bagagen skulle blive forsinket. Skulle bagagen blive forsinket er det muligt at leje udstyr i Kathmandu. Tag dine vandrestøvler på på flyrejsen. Du kan læse om særlige regler for håndbagagen her: HÅNDBAGAGE

 
Udstyr

Bag enhver storslået naturoplevelse, ligger kvalitetsudstyr og god planlægning til grund for friluftslivets muligheder, sikkerhed og komfort. Derfor samarbejder vi med Friluftsland, hvor vores kunder får 10% på grej i butikkerne, såvel som på webshoppen friluftsland.dk  - Du modtager en rabatkode ved køb af rejse.
- Der gives ikke rabat på Canada Goose produkter, samt i forvejen nedsatte varer.

Læs vores Praktiske oplysninger og Pakkeliste til Everest Komfort Trek

Klima

De bedste sæsoner for trekking i Everest området er forår og efteråret. Marts, april, maj og oktober, november og december er fantastiske tidspunkter at tage på trekking. Det er som regel klart vejr og flot solskin om morgenen og formiddag. I løbet af eftermiddagen dannes der ofte lidt skyer fra afdampningen af sneen i bjergene, og så klarer det tit op igen om aftenen. Det er også muligt at trekke i vintermånederne januar og februar, men det er koldt i højden. Sommeren fra juni - september er præget af monsunregn. I Kathmandu er temperaturen cirka 20 - 28 grader. I bjergene varierer temperaturen afhængig af højden, men på denne tur vil det typisk være 18-20 grader midt på dagen. Det er køligt om morgenen og sidst på eftermiddagen.

Rejsegarantifonden

Vi er medlem af Rejsegarantifonden. Reg.nr. 2529

Har du spørgsmål?

Ring til eksperterne alle hverdage fra kl. 09 - 15.

Tlf. 71 99 02 89

Eller skriv til os på:

[email protected]

Få tilbud

Fandt du ikke hvad du søgte? Vi giver gerne et uforpligtende tilbud på din næste aktive rejse.
Udfyld afrejse og hjemkomst for din ønskede ferie, så sender vi dig et uforpligtende tilbud på din rejse.

Se også disse rejser

17 dages trekkingtur i Nepal til Everest Base Camp. Vandreturen gennem sherpaernes Land ti...
Sværhedsgrad: 4-5
14 dages eventyrrejse i Nepal med store oplevelser i Kathmandu, trekking ved Annapurna, rafting og j...
Sværhedsgrad: 2-3
19 dages tehus trek rundt om Verdens 8. højeste bjerg Manaslu.Nepals flotte trekkingtur. Rund...
Sværhedsgrad: 4-5
Rejsegarantifonden
Gouda Rejseforsikring

Har du spørgsmål?

Ring til eksperterne

71 99 02 89

Klik for at skrive til os

Hverdage fra 09 - 15

Vores kunder

Følg os

 

×Vind et rejsegavekort på 2000kr

Vi trækker lod blandt alle, som tilmelder sig vores nyhedsbrev - lodtrækningen sker hver tredje måned.

Kontakt os ×

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til os.

Telefon: 71 99 02 89
Mail: [email protected]

Se åbningtider